El primer éxito que tenemos en nuestra vida fue el haber nacido, por esta razón nuestra madre nos conecta con el éxito, no tener un vínculo sano con mamá afecta negativamente nuestra realidad reflejándose en escasez, falta de conexión con la vida, desórdenes alimenticios y malas relaciones interpersonales.
Sanar nuestro vínculo con ella es reconciliarnos con el pasado y con la vida, es abrirnos a la abundancia a tener relaciones sanas, a amar y honrar nuestro cuerpo.
Debemos comprender que nuestra madre hizo lo mejor que pudo con la información y herramientas que tenía. Aprendamos a verla como un ser humano, como otra niña que también fue herida y que tampoco ha podido sanar, como una mujer que tiene su propia historia.
Y sanar nuestro vínculo con mamá es muy diferente a tener una relación sana con ella, es decir, podemos pensar que tener una relación sana con ella es llamarla, visitarla y tener comunicación, pero si cuando pienso en esa relación se vienen a mi mente esas situaciones que generan dolor en mi es porque no tengo un vínculo sano con ella.
Hoy puedes reescribir tu historia desde la gratitud y la compasión, hoy puedes decidir sanar y honrar a tu madre, lo que haya hecho ya pasó y tú puedes hoy elegir hacerlo diferente.
A continuación te propongo un ejercicio sencillo pero muy poderoso para empezar a sanar el vínculo con nuestra madre, no importa si ella está viva o no, es muy importante revisar y sanar nuestro vínculo con ella.
Piensa en mamá y escribe todos esos pensamientos que llegan de ella, todas esas situaciones que sientes que debes sanar, todos esos pensamientos de como debieron haber sido las cosas.
Escribe también todas esas frases y creencias que tu sientes que te pueden estar limitando, si en algún momento te dijo que no eras capaz, o no eras bueno o no servías para algo, entre otras frases que te haya dicho y te hayan dolido.
Permítete validar y sentir todas aquellas emociones que mamá pudo provocar en el pasado, mira a mamá con compasión, como un ser humano cuyos vínculos iniciales tampoco fueron perfectos, es una mujer con su propia historia, que hizo lo mejor que pudo con las herramientas e información que tenía en el momento.
Ahora vamos a disponernos a perdonar a mamá y esto no quiere decir que lo que hizo sea aceptable o justificable, pero es imposible sanar si sigues atado al pasado. Puedes elegir entre seguir bloqueado y amargado o hacerte un favor a ti mismo perdonando el pasado y dejándolo atrás, para seguir avanzando y crear una vida llena de alegría y sentido.
Cierra tus ojos y piensa en todas las cosas que escribiste sobre mamá; déjalas pasar por tu mente. Ahora abre los ojos e imagina que la tienes en frente o puedes apoyarte con una foto suya y en voz alta dile lo siguiente: «Mamá, con tu actitud me hiciste mucho daño y pensé que nunca lo superaría. Sin embargo, no estoy dispuesto a seguir anclado en el pasado. Estoy dispuesto a perdonarte, te perdono y te dejo libre, eres libre y yo soy libre». Si todavía no puedes hacerlo, simplemente afirma: Estoy dispuesto. Tu disposición es lo único que necesitas para acercarte al perdón.
Ahora vas a poner tu mano derecha en tu corazón y le vas a decir: Mamá gracias por darme la vida, hoy quiero decirte que no tengo juicios de todo lo que has hecho y lo que has elegido, simplemente quiero que sepas que YO lo voy a hacer diferente, voy a elegir diferente y a partir de hoy voy a construir mi propia vida.
Hoy reescribo mi historia personal desde la gratitud y la comprensión. “Hoy te tomo como mi madre, te acepto, te amo como eres y agradezco que me hayas dado la vida. Te amo y te honro por eso».
Nota: Una vez finalizado el ejercicio debes quemar la hoja en la que escribiste todo lo que sientes que debes sanar con mamá.
Entendemos que sanar el vínculo con mamá puede ser difícil, pero es crucial para el bienestar emocional. Si necesitas ayuda o guía en este proceso, estamos aquí para apoyarte. No tienes que hacerlo solo. Nuestra terapia de Biosanación emocional es una herramienta valiosa que puede ayudarte a lograrlo. Para más información visítanos en este ENLACE o contáctanos en nuestra línea de Whatsapp dando click AQUÍ
